Recent Posts

Pages: 1 ... 7 8 [9] 10

เรื่องส่วนตัว เก็บไว้อ่านเอง / แนะนำ 10 สนามจักรยานขาไถ ที่สามารถพาลูกไปเล่นได้

« Last post by Ralphbut on February 12, 2021, 07:50:36 AM »

แนะนำ 10 สนามจักรยานขาไถ ที่สามารถพาลูกไปเล่นได้ รายละเอียดสามารถคลิกดูได้ที่รูปเลยนะคะ
.
.
โดย 7 สนามแรกเป็นสนามปั๊มแทรคนะคะ
ปั๊มแทรค จะเป็นสนามที่มีเนินเล็ก เนินใหญ่ ลูกระนาด และทางตีโค้งลาดเอียง
.
.
สนามทางตรง เรียบๆ มันจะธรรมดาไปหน่อย ไถที่ไหนก็ได้ อยู่บ้านก็ได้ 5555
.
.
1️⃣. Peppermint Bike Park
พิกัด: เรียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา
ค่าบริการ: เด็ก 200 บาท
.
.
2️⃣. สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต - Happy and Healthy Bike Lane
https://www.facebook.com/hhblbikelane/
พิกัด: ใกล้สนามบินสุวรรณภูมิ
ค่าบริการ: ไม่เสียค่าใช้จ่าย
หมายเหตุ: ฺBalance Bike ไม่ให้เล่นวงใน Pump track ใน Kids Bike Lane
.
.
3️⃣. สนาม Pumptrack SlideAway ปทุมธานี
พิกัด: ปทุมธานี
ค่าบริการ: เด็ก 70 บาท
.
.
4️⃣. Cruzee PumpTrack Pantai Rama II
พิกัด: พันท้ายนรสิงห์ พระราม 2
ค่าบริการ: ประมาณ 150 บาท
.
.
5️⃣. Riders park Thailand Pump track Salaya
พิกัด: พุทธมณฑล สาย 7
ค่าบริการ: เด็ก 50 บาท
.
6️⃣. สนาม ATV&MTB club11
พิกัด: ราบ 11
ค่าบริการ: 100 บาท

7️⃣. The Velo's Hotel & BMX Pump Track
พิกัด: สระแก้ว
ค่าบริการ: ไม่เสียค่าใช้จ่าย
.
.
8️⃣. ศูนย์กีฬาบึงหนองบอน
พิกัด: ติดกับสวนหลวง ร. 9
ค่าบริการ: ไม่เสียค่าใช้จ่าย
.
.
9️⃣. สวนรถไฟ
พัิกัด: ใกล้สวนจตุจักร
ค่าบริการ: ไม่เสียค่าใช้จ่าย
.
.
1️⃣0️⃣. สวนสาธารณะและสวนพฤกษชาติศรีนครเขื่อนขันธ์
https://www.facebook.com/Khungbangkrajao/
พิกัด: บางกระเจ้า
ค่าบริการ: ไม่เสียค่าใช้จ่าย

พูดคุยการท่องเที่ยวและเดินทางในประเทศ / รวมวัดสวยๆในประเทศไทย

« Last post by Ralphbut on February 10, 2021, 09:56:13 AM »

วัดบ้านไร่(หลวงพ่อคูณ) อำเภอด่านขุนทด นครราชสีมา

เรื่องส่วนตัว เก็บไว้อ่านเอง / หมอโภชนาการเด็ก

« Last post by Ralphbut on February 09, 2021, 09:17:14 AM »

ธนิศา ขวัญบุญบำเพ็ญ

ปาจรีย์ ลิ่มทองแท่ง

สุนทรี รัตนชูเอก

อรวรรณ เอี่ยมโอภาส

http://www.childrenhospital.go.th/html/2014/th/service/%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%82%E0%B8%A0%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3

โภชนาการเป็นเรื่องสำคัญสำหรับเด็กๆ เพราะจะเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เด็กเจริญเติบโดตตามวัย ซึ่งเด็กๆ อาจมีปัญหาเกี่ยวกับโภชนาการด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นภาวะโภชนาการเกิน หรือกินน้อยซึ่งจะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่นๆ ตามมา โดยคลินิกโภชนาการนั้นจะใส่ใจในเรื่องอาหารและสุขภาพ รวมไปถึงการรักษาโรคทางเมตะบอลิกด้วย

คลินิกโภชนาการและเมตะบอลิกในโรงพยาบาลต่างๆ
โรงพยาบาลสมิติเวชศรีนครินทร์ ชั้น 3 ทุกวัน 07:00 20:00 น. โทร. 66 (0) 2378-9110-1
สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี
คลินิกโรคทางโภชนาการ
วันอังคาร เวลา 08.00 11.00 น.
วันพุธ เวลา 08.00 11.00 น.
สถานที่ : ชั้น 12 อาคารเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษา
โทรศัพท์ : 1415 ต่อ 61215 (วันอังคาร และพุธ ในเวลาราชการ)

Other / อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

« Last post by nobody001 on February 05, 2021, 10:58:02 PM »

เกมสนุกเล่นได้ง่ายๆ ผ่านมือถือของคุณ ความสนุกจะช่วยทำเงินเข้ากระเป๋าได้ง่ายๆ
มาเล่นเกมสนุกจากแอปสุดปลอดภัย

Joker123

ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ / ฟกด

« Last post by Ralphbut on January 29, 2021, 07:20:25 AM »

ฟหกด

กาฬสินธุ์ / ร้านอาหาร กาฬสินธุ์

« Last post by Ralphbut on January 29, 2021, 07:16:47 AM »

credit : https://pantip.com/topic/38026770

มาเริ่มกันที่ร้านแรก Fukaya(ฟูกาย่า) พิกัด ตรงข้ามคุมองทางไปถนนท่าสินค้า

ร้านนี้เป็นร้านอาหารญี่ปุ่น ที่เคลมว่าแท้100% ก็จริงอย่างที่ว่าเพราะคนทำเป็นคุณลุงชาวญี่ปุ่นค่ะ
ไม่ใช่แกเป็นคนญี่ปุ่นอย่างเดียวนะ อาหารที่แกทำยังอร่อยมากๆด้วย ข้าวซูชิที่นี้คือประทับใจมาก ปรุงมาแบบกำลังดี อุ่นนิดๆ หอม
ปั้นมาไม่แน่นเกินไป กินเพลินมากค่ะ ไปลองมาแล้ว 2 ครั้ง ครั้งแรกแอบติตรงวาซาบิ เลยคอมเม้นท์ไป คุณป้าที่ร้านเลยบอกว่า วาซาบิสดก็มีนะคะ
แต่ต้องขอถึงจะจัดมาให้เพราะเคยจัดมาแล้วลูกค้าไม่กิน ต้องทิ้งหมดเสียดาย
เมนูก็เยอะมากๆ มีเมนูที่ไม่คิดว่าจะมีแถวนี้ด้วยเช่น อูนิ /โอโทโร่/ปูยักษ์ ราคาก็ไม่ถูกไม่แพง
คนแถวนี้อาจจะว่าแพง แต่คิดว่าวัตถุดิบโอเค รสมือดี คุ้มค่าค่ะ )

เรื่องส่วนตัว เก็บไว้อ่านเอง / รวม FACEBOOK สาธารณสุข

« Last post by Ralphbut on January 28, 2021, 12:01:29 PM »

เรื่องส่วนตัว เก็บไว้อ่านเอง / รวมคลีนิคหมอเด็ก สาธุประดิษฐื

« Last post by Ralphbut on January 27, 2021, 12:02:35 PM »

หมอจิราพร ตรงซอยประดู่
คลีนิคเวชกรรม แพทย์ จิรพร
5.0
รีวิว 5 รายการบน Google
คลินิกการแพทย์ในกรุงเทพมหานคร
ที่อยู่: ซอย ประดู่ 1 แขวง บางโคล่ เขตบางคอแหลม กรุงเทพมหานคร 10120
ชั่วโมง:
ปิด ⋅ เปิด 17:00
โทรศัพท์: 02 291 5499

********************************************************************************************************************************

คลินิกโสภณหน้าโอซีซี

********************************************************************************************************************************

บ้านหมอคลินิกหน้าตลาดรุ่งเจริญ

********************************************************************************************************************************

ศูนย์บุญมี

********************************************************************************************************************************

อยู่ปากซอยนางลิ้นจี่ซอย5
ชื่อ พรการแพทย์ ค่ะ
พรการแพทย์
4.3
รีวิว 3 รายการบน Google
คลินิกการแพทย์ในกรุงเทพมหานคร
ที่อยู่: 309/5 ถนน นางลิ้นจี่ แขวง ช่องนนทรี เขต ยานนาวา กรุงเทพมหานคร 10120
ชั่วโมง:
ปิด ⋅ เปิด 17:00
โทรศัพท์: 02 287 2843

********************************************************************************************************************************

สหแพทย์หลังตลาดรุ่งเจริญคะ20กว่าปีที่ใช้บริการทั้งครอบครัวคะ

********************************************************************************************************************************[/size]

MD Clinic เอ็มดี คลินิค

เรื่องส่วนตัว เก็บไว้อ่านเอง / Re: ร้านหมูกรอบที่อร่อยที่สุด

« Last post by Ralphbut on January 26, 2021, 09:50:33 AM »

คงประเสริฐ์ เจริญกรุง 27 วงเวียนโอเดียน
น้ำราดกลิ่นผงกะหรี่ ไม่เหมือนใคร มีแกะน้ำแดง
และสุกี้ อร่อยมาก

ปฐมโภชนา นครปฐม
หมูกรอบใช้ย่างกรอบอร่อย หมูแดงเนื้อแห้งไปนิดแต่น้ำซอสราดอันดับ1ในไทย
และๆๆๆอย่าลืมสั่งกินข้าวหมูกรอบราดน้ำมัน

ชอบกินร้านข้าวหมูแดงนครปฐมสามย่านเก่าครับ(ร้านที่ยังเหลืออยู่ตอนนี้)

ข้าวหมูแดงนายฮุย วังบูรพา หมูกรอบอร่อยครับ

ข้าวหมูแดง ปฐมเลิศรส ซอยรางนำ้ หมูแดงนุ่ม หมูกรอบดีงาม นำ้ราดหอมหวานกำลังดี แถมมีพริกทอดคั่วเกลือให้ตัดเลียน

สุณีข้าวหมูแดงตลาดพลู ด้วยครับ

ร้านนายดอกไม้และโภชนากร ชลบุรีครับอร่อยเด็ดไม่เหมือนใน กทม.

หมูกรอบหนัา รฺ.ร มารวยครั

ข้าวหมูแดง ตลาดพลูค่ะ ข้างทางรถไฟ สถานีตลาดพลู

ร้านอาอู๋หมูแดงอยู่คู้บอน27นะคะ สูตรโบราณอร่อย

ต้องนี่เลย ร้านสุดใจข้าวหมูแดงหมูกรอบ ท่าดินแดง อร่อยเหมือนโดนของ😂 ถึงกับนอนไม่หลับถ้าอยากกินแล้วไม่ได้กิน ดึกแค่ไหนก็จะขับรถไปหาเธอ เจ๊สุดใจ อ่ะ..แถมเบอร์โทรให้ด้วยค่ะ 081-268-2541

ข้าวหมูแดงเลิศรสเจ๊โส่ย จุฬา ซอย18

ถนนเข้าซอยจอมทอง19 ร้านข้าว&บะหมี่เกี้ยวหมูแดงหมูกรอบ เข้าทางจอมทอง19 ข้ามสะพานจะผ่านวัดบางขุนเทียนนอก ขับเลยไปอีกผ่านหมูบ้านสินทวี ตามถนนร้านจะอยู่ด้านมือ มีร้านราชาข้าวบะหมี่เป็นรถเข็น ตั้งอยู่หน้าห้องแถว
ถ้าเข้าทางปากท่อ28 ซอยวัดสีสุกเข้าทางปากท่อ ขับไปจนเลยตลาดสดโลตัส ร้านจะอยู่ทางฝั่งขวามือ เบอร์โทรเวลาขายมีอยู่ในรูปแล้ว

ร้านราชาบะหมี่เกี๊ยว แพรกษา
ของหวาน มีขนมปังสังขยา

ข้าวหมูแดงสีลม อยู่ซอยเซนต์หลุยส์ 18/7 กุนเชียงกรอบไม่แข็ง หมูนุ่มกำลังดี น้ำราดไม่หวานเลี่ยนและไม่งกน้ำ น้ำแกงจืดซุปดีหมด มะระกระดูกหมู, สาหร่ายกระดูกหมู
เสียจุดเดียว หาที่จอดยากมาก แต่เราไม่แคร์ นั่งสองแถวไปกิน

ซอยวัดสีสุกหรือจอมทอง19 หรือพระราม2 ซอย 28 ค่ะ มีอยุ่ร้านเดียวเป็นร้านติดริมถนน กินมา 8 ปีแล้วค่ะ หมูกรอบคือกรอบมาก ไม่เหนียวไม่แข็ง น้ำราดก็อร่อยมากค่ะ ทีสำคัญให้เยอะเวอร์ ราคาไม่แพงจ้า

ร้านอาแปะท่าดินแดง เจ้าของชื่ออะไรไม่เคยถาม เราเรีนกอาแปะ เป็นรถเข็น ปากซอยตั้งหน้าเซเว่น หัวมุมพอดี ก่อนจะถึงลานจอดรถ อาแปะแกขายตอนค่ำจร้าา สูตรคนโบราณ คนรุ่น50ขึ้น น่าจะคุ้นเคยน้ำราดสูตรเก่าดี หอม มีกลิ่นเฉพาะตัวไม่ใสเหมือนน้ำราดแป้งมัน ย่างเตาถ่าน ตอนนี้อาแปะอายุมากแล้ว คนในตลาดสดรู้จักร้านอาแปะนี้ดีจร้าา

'ตั้งใจย่าง' ถนนจันทน์...ผมว่าอร่อยนะ

เรื่องส่วนตัว เก็บไว้อ่านเอง / ผักที่คนกินคีโตสามารถกินได้

« Last post by Ralphbut on January 25, 2021, 01:04:55 PM »

ผักที่คนกินคีโตสามารถกินได้

1. ผักใบเขียวทุกชนิด
ยินดีด้วยกับคนที่ชอบกินผักใบเขียวด้วยค่ะ คุณได้ไปต่อ ในผักใบเขียวมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตน้อย คุณค่าทางโภชนาการสูงและแคลอรี่ต่ำ นอกจากนี้ผักใบเขียวบางชนิด เช่น กะหล่ำปลีและคะน้ายังมีสรรพคุณในการช่วยลดไขมันและปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกายอีกด้วย

2. มะเขือยาว
มะเขือยาวเป็นผักที่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตน้อยแต่มีสรรพคุณเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นการช่วยยับยั้งการดูดซึมคอเลสเตอรอลผ่านลำไส้หรือการช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานปกติ มะเขือยาวสามารถนำมาทำอาหารได้หลากหลายเมนูไม่ว่าจะต้ม ผัด หรือทอด การกินมะเขือยาวอาจทำให้การกินคีโตน่าเบื่อน้อยลงก็ได้

3. พริกหวาน
พริกหวาน 100 กรัม มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตเพียง 5 กรัมเท่านั้น แต่นอกจากปริมาณคาร์โบไฮเดรตจะน้อยแล้ว พริกหวานยังมีสรรพคุณในการช่วยลดไขมันที่ไม่ดีได้อีกด้วย ถึงแม้ว่าพริกหวานจะไม่เผ็ด แต่เราก็ไม่ควรกินพริกหวานในขณะที่ท้องว่าง เพราะอาจทำให้รู้สึกระคายเคืองในกระเพาะอาหารได้

4. แตงกวา
แตงกวาเป็นผักอีกชนิดหนึ่งที่เป็นมิตรกับทุกคนมากๆ เพราะในแตงกวามีปริมาณคาร์โบไฮเดรตน้อย นอกจากนี้แตงกวายังเป็นผักที่มีน้ำตาลน้อย มีน้ำเยอะ ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและสามารถรักษาสมดุลต่างๆ ในร่างกายได้อีกด้วย ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนัก แต่แตงกวายังช่วยบำรุงผิวอีกด้วย

ผักที่คนที่กินคีโตควรเลี่ยง

1. พืชตระกูลหัว
มันฝรั่ง, มันเทศ, เผือก, ฟักทอง เป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีมาก ๆ แต่น่าเสียดายที่คนที่กำลังลดน้ำหนักด้วยการกินคีโตต้องงดไปก่อน เพราะพืชตระกูลหัวเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตชั้นดี ดังนั้นการกินพืชจำพวกนี้อาจทำให้ร่างกายได้รับคาร์โบไฮเดรตเยอะเกินไป

2. ข้าวโพด
เราเชื่อว่าหลายๆ คนคงชอบกินข้าวโพดมาก ๆ แต่ใครจะไปคิดว่าในข้าวโพด 100 กรัมจะมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตมากถึง 17 กรัมเลยทีเดียว สำหรับใครที่ไม่สามารถตัดใจจากข้าวโพดได้ ก็ไม่จำเป็นต้องตัดใจ คุณสามารถกินข้าวโพดได้ แต่กินแค่พอหายอยากก็พอนะ

สำหรับผักทั้งชนิดที่ทานได้และควรเลี่ยงที่เรายกตัวอย่างมานั้น ไม่ได้หมายความว่าเราจะกินผักชนิดที่ทานได้อย่างไม่จำกัดและไม่ทานผักชนิดที่ควรเลี่ยงเลย อย่าลืมว่าร่างกายเราควรได้รับสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ เพื่อให้เรามีสุขภาพแข็งแรง และเราขอเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังลดน้ำหนักทุกคนไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น นะคะทุกคน