กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หน้า: [1] 2 3 4 5 ... 10
1
Other / เปิดเหตุผล! ว่าร้านอาหารควรยิงแอดไอจีหรือไม่
« กระทู้ล่าสุด โดย admeadme เมื่อ สิงหาคม 07, 2023, 09:52:57 AM »
แชร์เหตุผล! ว่าทำไมร้านอาหารถึงควรยิงแอดไอจี

เชื่อว่าหลาย ๆ คนที่เปิดร้านอาหารยังคงสงสัยหรือลังเลว่าควรจะยิงแอดไอจีหรือไม่? ในบทความนี้จะมาแชร์เหตุผลว่าทำไมการทำร้านอาหารถึงควรยิงแอดไอจีราคาสุดคุ้ม และการยิงแอดในไอจีสามารถทำอะไรได้บ้าง ขอบอกเลยว่าการยิงแอดไอจีจะมาพร้อมกับสิ่งดี ๆ มากมายแน่นอน

ร้านอาหารที่ยิงแอดไอจีจะได้อะไรบ้าง?

ร้านอาหารที่เลือกจะทำการตลาดออนไลน์บนแพลตฟอร์มยอดนิยมอย่าง Instagram นั้น ต้องบอกเลยว่าตัดสินใจถูกต้องมาก ๆ เพราะการยิงแอดไอจีจะมอบผลลัพธ์สุดคุ้มให้กับร้านอาหารทุกประเภทที่เลือกยิงแอดไอจีแน่นอน ซึ่งจะมีอะไรบ้าง? ไปดูกัน

ช่วยให้เข้าถึงเป้าหมายได้อย่างแม่นยำ

การยิงแอดในไอจีจะช่วยให้ร้านอาหารทุกประเภทสามารถเข้าถึงกลุ่มเป้าหมายได้อย่างแม่นยำ และจะช่วยทำให้เป้าหมายรู้จักกับร้านอาหารของเราได้อย่างแน่นอน เพราะเหตุผลดังนี้

  • Instagram สามารถกำหนดกลุ่มเป้าหมายในการยิงแอดได้
  • สามารถวางแผนการยิงแอดได้อย่างตรงจุด
  • นำข้อมูลมาวิเคราะห์และวางแผนต่อไปได้

ช่วยเพิ่มจำนวนผู้ติดตามและคนรู้จัก

การยิงแอดบนแพลตฟอร์มสุดฮิตอย่าง Instagram จะเป็นสิ่งที่ช่วยให้ร้านอาหารสามารถเพิ่มจำนวนผู้ติดตามและทำให้ผู้คนรู้จักร้านมากยิ่งขึ้น เพราะการยิงแอดไอจีราคาสุดคุ้มนั้นมาพร้อมกับสิ่งต่าง ๆ ดังนี้

  • ทำให้ผู้ใช้งานบน Instagram เห็นโฆษณา
  • ทำให้โฆษณาเข้าถึงกลุ่มเป้าหมาย
  • ทำให้กระจายเนื้อหาของร้านอาหารไปได้ในวงกว้าง
  • ทำให้ผู้คนสนใจและอยากติดตาม
  • ได้ยอดผู้ติดตามเพิ่มขึ้นในที่สุด

ช่วยกระตุ้นยอดขายสินค้า

ต้องบอกเลยว่าการยิงแอดไอจีเป็นวิธีที่ดีมาก ๆ สำหรับการกระตุ้นยอดขาย เพราะเมื่อผู้ใช้งานเห็นโฆษณาของเราเป็นจำนวนมหาศาลก็จะทำให้มีผู้คนเข้ามาซื้ออาหารของเรามากขึ้นนั่นเอง ซึ่งจะอธิบายง่าย ๆ ได้ดังนี้

  • การยิงแอดบน Instagram สามารถเผยแพร่คอนเทนต์ได้อย่างไม่จำกัด
  • ยิ่งมีคนเห็นก็ยิ่งสร้างความ...ซื้ออาหารมากขึ้น
  • ทำโฆษณาอาหารได้หลายรูปแบบ
  • เพิ่มลิงก์ของร้านเข้าไปก็ช่วยกระตุ้นยอดขายได้

ทำโฆษณาได้หลากหลาย

การยิงแอดไอจีนั้นสามารถทำได้หลากหลายรูปแบบมาก ๆ ทำให้การทำโฆษณาบนแพลตฟอร์มนี้สามารถสร้างความดึงดูด ความน่าสนใจ และความประทับใจได้ในเวลาเดียวกัน ซึ่งรูปแบบในการทำโฆษณานั้นมีดังนี้

  • รูปภาพ
  • Infographic
  • วิดีโอสั้น
  • วิดีโอยาว
  • Animation
  • Gif

เลือกวัตถุประสงค์ในการทำโฆษณาได้

อีกหนึ่งสิ่งที่ร้านอาหารจะได้จากการยิงแอดไอจีนั่นก็คือความหลากหลายทางวัตถุประสงค์ที่สามารถเลือกได้ตามความ... ดังนี้

  • ...เพิ่มการรับรู้แบรนด์
  • ...เพิ่มการเข้าถึง
  • ...เพิ่มจำนวนผู้เข้าชม
  • ...เพิ่มการมีส่วนร่วม
  • ...เพิ่มยอดดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
  • ...เพิ่มการรับชมวิดีโอ
  • ...เพิ่มการส่งข้อความ
  • ...เพิ่มคอนเวอร์ชัน
  • ...เพิ่มยอดขายแค็ตตาล็อก
  • ...เพิ่มยอดเข้าชมหน้าร้าน

คงจะเห็นกันแล้วว่าเหตุผลที่ร้านอาหารควรจะยิงแอดไอจีนั้นมีหลากหลายข้อ แถมยังเป็นสิ่งที่ดีต่อร้านอาหารที่เลือกยิงแอดไอจีราคาคุ้มค่าต่อการลงทุนอีกด้วย เพราะการยิงแอดในไอจีจะคืนกำไรให้กับร้านมากกว่าเงินที่นำมาลงทุนไปกับการยิงแอดแน่นอน
2
เรื่องส่วนตัว เก็บไว้อ่านเอง / รวมสวนสัตว์ ใกล้กทม
« กระทู้ล่าสุด โดย thaitourta เมื่อ กรกฎาคม 23, 2023, 10:35:28 AM »
20 สวนสัตว์ / Mini Zoo -ใกล้กรุง-
ไปกันมากี่ที่แล้ววว?
.
.
🐆🦓🦍🦣🐅🐊🦭🦈
.
.
สมัยจอมทัพ ขุนพลเป็นเด็กจิ๋วๆ 👨‍👩‍👦‍👦 ปุ้มมักพาเที่ยวสวนสัตว์ 🦓🐆🦒 อยู่บ่อยๆ แต่ละที่ไปไม่ต่ำกว่า4-5ครั้ง 🙄
เด็กๆก็ไม่เคยเบื่อ 🤗 ก็แน่ล่ะภาพสัตว์ในตำราหรือจะสู้เห็นตัวจริงเสียงจริง 🦍 ด้วยสองตาตี่ๆ 😑
.
.
ที่ว่า ...
“ตัวมันลายๆ” หรือ
“เคลื่อนไหวช้าๆ” หรือ
“คอยาวๆ” หรือ
“เขี้ยวคมๆ” .
... อ๋อออ มันเป็นแบบนี้นี่เองงงง
... ตื่นเต้นกว่าดูในหนังสือตั้งเยอะ
.
.
.
และการได้พาเด็กๆไปเที่ยวสวนสัตว์ นอกจากความตื่นเต้น หรือความรู้เรื่องเกี่ยวกับสัตว์แล้ว
.
.
ยังช่วยพัฒนาการในด้านอื่นๆอีกเยอะเลยนะ ไม่ว่าจะเป็น
.
👉🏻 พัฒนากล้ามเนื้อมัดใหญ่ : เพราะเดี๋ยวก็เดิน เดี๋ยวก็วิ่ง แวะทักทายพี่ๆสัตว์ทุกตัว ปีนขึ้นม้านั่ง กระโดดลงจากก้อนหิน ได้วิ่งเล่นในพื้นที่กว้างๆ
.
👉🏻 พัฒนาจิตใจ : พี่ๆสัตว์จะเป็นตัวช่วยกล่อมเกลาจิตใจของเด็กๆให้อ่อนโยน มีจิตใจเมตตาอารีต่อผู้อื่น และรักในธรรมชาติอีกด้วยค่ะ
.
👉🏻 พัฒนาสมองซีกขวา เสริมสร้างจินตนาการ : เมื่อเด็กๆได้พบและสังเกตรูปร่างหน้าตา รวมไปถึงการได้สบตากับบรรดาพี่สัตว์ สมองของเด็กๆจะนำข้อมูลเหล่านี้ไปเชื่อมโยงกับเรื่องราวอื่นๆ จนเกิดเป็นเรื่องใหม่ให้ได้จินตนาการไม่หยุดหย่อน
.
👉🏻 พัฒนาทักษะทางสังคม : แน่นอนว่าการไปสวนสัตว์ เด็กๆจะต้องได้พบเจอปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ได้รู้จักกฏกติกาการอยู่ร่วมกันในสังคม รู้จักหักห้ามใจที่จะไม่ทำตามใจตัวเอง
.
.
เห็นแบบนี้แล้ว ปิดเทอมนี้ลองหาโอกาสพาเด็กๆไปเที่ยวสวนสัตว์กันดูนะคะ ไปสวนสัตว์มีข้อดีเยอะแยะมากมายจริงๆ ไม่ไปไม่ได้แล้วแหล่ะ ^^
#พาลูกเที่ยวดะ
#เพราะลูกเป็นเด็กได้ครั้งเดียว
#สวนสัตว์ #ฟาร์มสัตว์
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 สวนสัตว์เปิดเขาเขียว
235 ม.7 ต.บางพระ อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี 20110
www. https://www.facebook.com/kkopenzoo
[[Highlight]]
• การแสดงช้างว่ายน้ำ
• โซนแอฟริกัน ซาวันน่า
• เกาะลีเมอร์
• หุบเสือป่า
• ส่วนแสดงฮิปโป 360องศา
• กรงนกใหญ่
• ฟอร์เรส ออฟ เอเชีย
• สัตว์อื่นๆอีกมากมาย
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩สวนสัตว์นครราชสีมา
เลขที่ 111 หมู่ 1 ถนนราชสีมา-ปักธงชัย ตำบลไชยมงคล อำเภอเมือง จังหวัดนครราชสีมา 30000
www. https://www.facebook.com/NakhonratchasimaZoo
📆 เปิดทุกวัน 09.00-17.00
🔢 ค่าบริการ
ผู้ใหญ่ 100.- บาท
ครู/นักเรียน/นักศึกษา  50.- บาท (ในเครื่องแบบ)
เด็ก สูงไม่เกิน 135 cm.  20.- บาท
ชาวต่างชาติ
ผู้ใหญ่ 150.- บาท
เด็ก  70.- บาท
🔺ค่าบัตรจอดรถ
รถจักรยานยนต์  10.-  บาท
รถยนต์  50.- บาท
รถบัส 60.- บาท
🔺ค่าบัตรชมความสามารถสัตว์
ผู้ใหญ่ 40.-บาท
เด็ก 20.-บาท
🔺ค่าบัตรเข้าสวนน้ำ
ผู้ใหญ่ 20.-บาท
เด็ก 5.-บาท
[[Highlight]]
• โชว์พฤติกรรมอาณาจักรนักล่า
• สวนน้ำ
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 สวนสัตว์เปิด ซาฟารี ปาร์ค แอนด์ แคมป์ อ.บ่อพลอย จ.กาญจนบุรี
99 ถนนลาดหญ้า-บ่อพลอย ตำบลหนองกุ่ม อำเภอบ่อพลอย จังหวัดกาญจนบุรี71160
www. https://www.facebook.com/SafariparkOpenZoo
📆 เปิดทุกวัน 09.00-17.00 น.
🔢 ค่าบัตรผ่านประตู
ชาวไทย
- ผู้ใหญ่ 200.-
- เด็ก 100.-
ชาวต่างชาติ
- ผู้ใหญ่ 550.-
- เด็ก 350.-
[[Highlight]]
• ตะลุยแดนยีราฟ
• เดินจูงเสือ
• ป้อนนมลูกเสือ
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 Chill out : Farm & Café
47/2 หมู่13 ซอยสุวินทวงศ์110,กระทุ่มราย กทม 10530
Link FB Page
[[Highlight]]
โซนคาเฟ่
• ให้บริการอาหารในสไตล์ Farm to Table คือเราปลูกผักสลัดและสมุนไพรบางชนิดเพื่อนำมาประกอบอาหาร โดยผักที่ปลูกเป็นผักออร์แกนิค 100% ค่ะ ในส่วนของเครื่องดื่มจะตกแต่งให้สวยงาม เหมาะแก่การถ่ายรูป บริเวณรอบๆร้านร่มรื่นด้วยต้นไม้ และมีบ่อน้ำขนาดใหญ่และฝูงปลาคาร์ฟ ที่เด็กๆสามารถให้อาหารปลาได้ (เปิดบริการทุกวัน 10.00-20.00)
โซนมินิซู
• เป็น Petting Zoo คือ สวนสัตว์ที่เด็กๆสามารถสัมผัสใกล้ชิดและป้อนอาหารสัตว์ได้ สัตว์ที่มีในมินิซูเช่น ควายไทย แพะแองโกล่า แพะแคระ เต่าซูคาต้า ฯลฯ ส่วนของมินิซูเนื่องจากเปิดเพื่อบริการลูกค้าของคาเฟ่ จึงไม่มีค่าเข้า ยกเว้นกรงนกใหญ่ที่ต้องซื้ออาหารนก 1 ถ้วยต่อ 1 ท่าน เด็กส่วนสูง 110 เซนติเมตร - ไม่คิดค่าเข้า
• กรงนกใหญ่
• กระท่อมกระต่าย
• กิจกรรมขี่ม้าแคระ (สำหรับน้องๆที่น้ำหนักไม่เกิน 40 กิโลกรัม) ค่าบริการรอบละ 150 บาท รวมแครอทป้อนน้องม้า
• กิจกรรมเก็บไข่เป็ด ไข่ไก่อารมณ์ดี (เปิดบริการทุกวัน 10.00-18.00)
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 มาลัย ฟาร์ม ณ ชะอำ
ถนนเพชรเกษม จ.เพชรบุรี
https://www.facebook.com/MalaifarmChaam
📆 เปิดทุกวัน 8.00-17.30 น.
🔢 เข้า"ฟรี" แต่ให้ช่วยเป็นค่าอาหารสัตว์เท่านั้น
[[Highlight]]
• ป้อนอาหารนกถึงในกรง
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 ฟาร์มแกะพัทยา Pattaya Sheep Farm
73/8 หมู่ 3 ต.หนองปลาไหล อ.บางละมุง จ.ชลบุรี 20150
https://www.facebook.com/PattayaSheepFarm/
📆 เปิดทุกวัน
🔢 ค่าเข้าฟาร์ม 80.-
🔢 รถไฟชมรอบฟาร์ม ท่านละ 20.-
🔢 ขี่ม้า คนละ 100.-
🔢 รถม้าลาก นั่งได้ทั้งครอบครัว (4คน) 150.-
🔢 โชว์สัตว์แสนรู้และโชว์นกนานาชาติ เพิ่มอีกท่านละ 80.- เด็กสูงน้อยกว่า 120 cm ฟรี
[[Highlight]]
• โชว์นก : รอบโชว์ : 10.00 / 12.00 / 13.30 / 15.00 / 16.30 น.
• โชว์สัตว์แสนรู้ : รอบโชว์ : 11.15 / 12.45 / 14.15 / 15.45 / 17.15 น.
• ฟาร์มสัตว์
• เมืองนิทาน
• โซนเครื่องเล่น
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 Monsters aquarium pattaya
125/1 ม.8 หนองปลาไหล พัทยา จ.ชลบุรี
https://www.facebook.com/MonstersaquariumPattaya/
📆 เปิดทุกวัน 09.00-18.00 น.
🔢 ผู้ใหญ่ 120 บาท / เด็ก 60 บาท
[[Highlight]]
• อุโมงค์ปลาน้ำจืด
• สัตว์หายากสัตว์แปลก
• ร่วมเล่นกิจกรรมกับสัตว์
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 Bonanza Exotic Zoo
ปากช่อง จ.นครราสีมา
📆 เปิดทุกวัน 09.00-17.00 น.
🔢 ผู้ใหญ่ 100 บาท / เด็ก 50 บาท (เด็กต่ำกว่า 100 ซม. ฟรี)
[[Highlight]]
• ให้อาหารสัตว์หลากหลาย
• ให้อาหารนกแก้วในกรงใหญ่
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 The Field Animal Dream
55 หมู่ที่ 2 ท่ายาง หนองจอก ท่ายาง Phetchaburi 76130
https://www.facebook.com/TheFieldAnimalsDream/
📆 เปิดทุกวัน 08:00-18:00 น.
🔢 ผู้ใหญ่ 80 บาท / เด็ก 50 บาท
[[Highlight]]
• เข้าไปให้อาหารนกแก้วแสนรู้ ในกรงขนาดใหญ่
• มีเครื่องเล่นสำหรับเด็กน้อย
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 สวนเสือศรีราชา  จ.ชลบุรี
341 หมู่ที่ 3 ศรีรา จ.ชลบุรี 20230
https://www.facebook.com/srirachatigerzoo/
📆 เปิดทุกวัน 08:00-18:00 น.
🔢 ผู้ใหญ่ 200 บาท / เด็ก 100 บาท
[[Highlight]]
- ถ่ายรูปกับน้องจระเข้ 🐊 วัยขวบครึ่ง
- เสือรุ่นเล็ก 🐯 ให้นมเสือ และเล่นกับลูกเสือ ถ่ายรูปคู่
- เสือรุ่นใหญ่ 🐅 จะมี ชมโชว์เสือ จูงเสือ
- ถ่ายรูปกับ น้อง Lego ลูกผสมสิงโตกับเสือ Liger
- ดูแข่งหมู 🐖 และหมูคิดเลข
- ท้าความกล้า ถ่ายรูปกับนางพญาแมงป่อง 🦂
- โชว์จระเข้ และการแสดงต่างๆ  🐊
- ให้อาหารสัตว์แบบมันส์ เช่น ให้อาหารปลาอะเมซอน ยิงอาหารให้เสือ ตกจระเข้
- ให้อาหารสัตว์แบบนุ่มนิ่ม ให้น้องกระต่าย ปลาคาร์ฟ เม่นแคระ   
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 Camel Republic สวนอูฐ ชะอำ
186 ถนนเพชรเกษม ชะอำ จ.เพชรบุรี 76120
https://www.facebook.com/camelrepublic/
📆 เปิดทุกวัน 10:00-18:00 น. (ปิดทุกวันอังคารและพุธ)
🔢 บัตรผ่านประตู 120.- (เด็กต่ำกว่า 100 ซม. ฟรี)
[[Highlight]]
- สถานที่ท่องเที่ยวแห่งใหม่ที่ผสมระหว่าง Funpark & Animalpark แห่งแรกของชะอำ
- มินิซิลกี้เฮ้าส์ บ้านไก่ขนปุกปุย
- ขี่อูฐ ขี่ม้า
- สวนสนุกสำหรับทุกคนในครอบครัว
- มีมุมถ่ายรูปเยอะมาก
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 Horse'n Coffee
55 หมู่8 ซ.วัดลาดปลาดุก ถ.เกตุอ่ำพัฒนา ต.บางคูรัด อ.บางบัวทอง จ.นนทบุรี 11110
https://www.facebook.com/camelrepublic/
📆 เปิดทุกวัน 09.00-19.00 น.
🔢 ค่าขี่ม้า : 50 บาท วนสนามได้ 3รอบ
🔢 ค่าอาหารสัตว์ 10.-
🔢 เก็บไข่ลูกละ 10.-
🔢 เก็บเห็ดก้อนละ 50.-
[[Highlight]]
- เป็นสวนสัตว์ขนาดเล็ก
- เก็บไข่ เก็บเห็ด ให้อาหารสัตว์
- ขี่ม้า
- มีร้านอาหาร 5สไตล์ : ร้านกาแฟขนม/พิซซ่าเตาฟืน/อาหารญี่ปุ่น/อาหารไทยอีสาน/อาหารตามสั่ง(ฮาลาล)
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 สถานแสดงพันธุ์สัตว์น้ำบึงฉวากเฉลิมพระเกียรติฯ
99 ม.9 ต.เดิมบาง อ.เดิมบางนางบวช จ.สุพรรณบุรี 72120
FB : สวนสัตว์บึงฉวาก สุพรรณบุรี
📆 เปิดบริการ
จ - ศ  08.30-16.30 น.
ส - อ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ 08.30-17.00 น.
🔢 ค่าเข้าชม
โซนปลาน้ำจืด อาคาร 1,2 และบ่อจระเข้ เด็ก 10.- ผู้ใหญ่ 30.-
โซนปลาทะเล ปลาฉลาม อาคาร 3 เด็ก 50.- ผู้ใหญ่ 150.-
** ผู้สูงอายุ นำบัตรประชาชนติดต่อลงทะเบียนเข้าชมฟรี
[[Highlight]]
- การแสดงการให้อาหารปลาฉลาม
- การแสดงโชว์จระเข้
- มีโซนยีราฟ และ สวนสัตว์
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 SEA LIFE Bangkok Ocean World
สยามพารากอน B1-B2, 991 ถนนพระราม1 ปทุมวัน กทม
https://www.facebook.com/SEALIFEBangkokOceanWorld
📆 เปิดทุกวัน 10.00-19.00 น.
 [[Highlight]]
- โชว์ให้อาหารปลาเขตร้อน
- โชว์ให้อาหารฉลาม
- โชว์ให้อาหารกระเบนนก
- โชว์ให้อาหารเพนกวินเจนทู
- กิจกรรม Dive with Shark
- นั่งเรือท้องใสชมโลกใต้ทะเล
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
 🚩 ศูนย์อนุรักษ์พันธุ์เต่าทะเล กองทัพเรือ
99 ม.9 ต.เดิมบาง อ.เดิมบางนางบวช จ.สุพรรณบุรี 72120
https://www.facebook.com/SeaTurtlesRTA/
FB : สวนสัตว์บึงฉวาก สุพรรณบุรี
📆 เปิดบริการ 08.30 - 17.00 น.
🔢 เข้าชมฟรี
 [[Highlight]]
- ให้อาหารเต่า
- กิจกรรมปล่อยเต่าคืนสู่ทะเล (คอยติดตามทางหน้าเพจ)
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 Safari World
99 ถนนปัญญาอินทรา (ซอยรามอินทรา 109) แขวงสามวาตะวันตก เขตคลองสามวา กทม
https://www.facebook.com/safariworld
📆 เวลาเปิด
Safari Park
จ - ศ 09.00-16.00
ส - อา 09.00-17.00
Marine Park
ส - อา และวันหยุดนักขัตฤกติ 09.00-17.30
🔢 ค่าบัตรเข้าชม 720.-
 [[Highlight]]
- ขับรถท่องซาฟารี ปาร์ค
- หลากหลายโชว์ให้เลือกชม
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 ลานแสดงช้างและฟาร์มจระเข้สามพราน
117 หมู่6 ถ.เพชรเกษม กม.30 อ.สามพราน จ.นครปฐม 73110฿
FB : ลานแสดงช้างและฟาร์มจระเข้สามพราน
📆 เปิดบริการ
🙏ลานแสดงช้างและฟาร์มจระเข้สามพราน เปิดทุกวันเวลา 08.30-17.30 น. รอบการแสดงมีดังนี้ค่ะ
⏱วันจันทร์-วันศุกร์
จระเข้ 12.45 มายากล 13.15 โชว์ช้าง 13.45 และเปิดให้เข้าชมฟรีตั้งแต่ 14.30 ค่ะ
⏱เสาร์-อาทิตย์
จระเข้ 12.45 และ 14.20
มายากล 13.15 โชว์ช้าง 13.45
🔢 บัตรคนไทยผู้ใหญ่ 150 บาท เด็ก 100 บาท (สูง 101-140 ซม.)
ซื้อบัตรใบเดียวชมการแสดงฟรีทุกรายการ
 [[Highlight]]
- การแสดงช้างประกอบเสียง
- นั่งช้างท่องอุทยาน
- ให้อาหารจระเข้
- การแสดงจับจระเข้มือเปล่า
- ชมโลกใต้น้ำอุทยานปลาน้ำจืด
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 สวนงู สถานเสาวภา
1871 ถนนพระราม4 ปทุมวัน กทม 10330
http://www.saovabha.com/
📆 เปิด จ - ศ 09.00-15.30
🔢 ค่าบัตรเข้าชม ผู้ใหญ่ 40.- นักเรียน นักศึกษา 20.- เด็ก 10.-
 [[Highlight]]
-การเเสดงการสาธิตการรีดพิษงู/Venom Extraction: จ - ศ 11.00 A.M.
- -การเเสดงการสาธิตการจับงู/Snakes Handling: จ - ศ 14.00
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🚩 สยาม เซอร์เพนทาเรียม (Siam Serpentarium)
969 ลาดกระบัง กทม 10520
📆 เปิด ส - อ 10.00-17.00
🔢 ค่าบัตร ผู้ใหญ่ 199.- เด็ก 99.-
[[High Light]]
-โซนพิพิธภัณฑ์งู
-โซน Snake Planet
อาณาจักรงู ที่รวบรวมงูทั่วทุกมุมโลกกว่า 70 สาย
-นาคา เธียเตอร์
การแสดงระหว่างคนกับงูรูปแบบใหม่ที่ไม่เคยมีใครสัมผัสมาก่อน ที่นั่ง
-สนามเด็กเล่นเขาวงกต
3
เรื่องส่วนตัว เก็บไว้อ่านเอง / รวมร้านตั้งวาวล์ honda
« กระทู้ล่าสุด โดย thaitourta เมื่อ กรกฎาคม 20, 2023, 08:17:39 AM »
1. STEC
1000 baht


2. G auto gas
800 baht

3 Nt Service rama3
1050 Baht


4. เพื่อน honda

5. honda family
1500 Baht

4
Health สุขภาพ / อุจจาระตกค้างจุดเริ่มต้นเล็ก ๆ ของปัญหาช่องท้อง
« กระทู้ล่าสุด โดย admeadme เมื่อ กรกฎาคม 13, 2023, 11:36:36 AM »
อุจจาระตกค้างภัยร้ายที่เริ่มต้นเล็ก ๆ แต่น่ากังวลในระยะยาว
อุจจาระตกค้างปัญหาสุขภาพที่ไม่ถือว่าเป็นโรคหรืออาการที่ร้ายอะไรมากนัก  อุจจาระตกค้างอาการอาจเริ่มต้นจากการเป็นท้องผูก ซึ่งการขับถ่ายน้อยกว่าปกติ ขับถ่ายออกได้ยาก หรือขับถ่ายไม่ได้เลย ก็เป็นผลที่ทำให้เกิดอาการอุจจาระตกค้างได้

อุจจาระตกค้างอาจเป็นภาวะที่คนไทยหลายคนอาจไม่ค่อยคุ้นหูมากนัก เมื่อเทียบกับโรคท้องผูกที่ค่อนข้างรู้จักกันอย่างแพร่หลาย จึงทำให้คนขาดความเข้าใจในอาการอุจจาระตกค้างและอาจสังเกตตัวเองได้ช้า เลยอาจทำให้รู้ไม่เท่าทันและไม่สามารถป้องกันโรคอื่นที่เป็นผลมาจากอาการอุจจาระตกค้างได้

ทำความรู้จักภาวะอุจจาระตกค้าง ให้รู้เท่าทัน
อุจจาระตกค้าง หรือภาวะอุจจาระตกค้าง เป็นภาวะที่ขับอุจจาระออกไม่หมด ทำให้มีอุจจาระตกค้างอยู่ภายในลำไส้ เมื่ออุจจาระเก่าที่ค้างไว้ไม่สามารถออกไปจากลำไส้ได้ จึงทำให้อุจจาระเกาะติดแน่นในลำไส้ กลายเป็นอุจจาระติดแน่นสะสมและแข็ง หากมีอุจจาระใหม่เข้ามาภายในลำไส้รวมกับอุจจาระเก่าไม่สามารถออกจากลำไส้ได้ จึงทำให้ภาวะอุจจาระตกค้างส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกรุนแรง คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ และไม่สามารถขับลมออกจากท้องได้

สาเหตุของภาวะอุจจาระตกค้าง รู้ทันป้องกันได้
ภาวะอุจจาระตกค้าง สามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยสาเหตุหลัก ๆ มักเกิดขึ้นจากพฤติกรรม การกระทำและการใช้ชีวิตของแต่ละคน โดยสาเหตุมีดังนี้

การเบ่งถ่ายอุจจาระผิดวิธี
การเบ่งถ่ายอุจจาระถือเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของอาการไม่พึงประสงค์หลากหลายอาการของโรคและภาวะต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในช่องท้อง สาเหตุหลัก ๆ ของการเกิดภาวะอุจจาระตกค้าง คือการเบ่งในขณะหายใจเข้า

การกลั้นอุจจาระบ่อยครั้ง
การกลั้นอุจจาระถือเป็นทางออกที่ช่วยให้หลายคนสามารถผ่านเหตุการณ์ฉุกเฉินได้ แต่รู้หรือไม่ว่าการกลั้นอุจจาระ นำมาซึ่งนิสัยที่ไม่ดีที่ทำให้ลำไส้จดจำ และทำให้เกิดการบีบตัวผิดจังหวะจนทำให้ไม่สามารถถ่ายท้องได้

ดื่มน้ำน้อย อุจจาระแข็งเกินไป
น้ำเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกายและระบบย่อยอาหารเป็นอย่างมาก น้ำทำให้อุจจาระนิ่มตัวและสามารถช่วยทำให้ขับถ่ายได้ง่ายมากขึ้น แต่ผู้ป่วยที่มีภาวะอุจจาระตกค้างอาจดื่มน้ำน้อยมากจนเกินไปจนทำให้อุจจาระแข็งตัวจนขับถ่ายได้ยาก

เคลื่อนไหวน้อย ขาดการออกกำลังกาย
การขยับตัวช่วยส่งผลให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น ทำให้อุจจาระรวมตัวกันและสามารถออกมาได้อย่างง่ายได้ แต่ในหลายบุคคลที่เคลื่อนไหวน้อยก็อาจทำให้อุจจาระไม่สามารถขับถ่ายได้ปกติ จนกลายเป็นภาวะอุจจาระตกค้าง รวมถึงผู้สูงอายุ ผู้ป่วยเรื้อรัง และผู้ป่วยติดเตียง ที่เคลื่อนไหวน้อยจึงทำให้เกิดภาวะอุจจาระตกค้างได้

รับประทานอาหารไขมันสูงและย่อยยาก
อุจจาระขึ้นอยู่กับอาหารของแต่ละคนที่รับประทานเข้าไป อาหารประเภทย่อยยากและไขมันสูงถือเป็นอุปสรรคต่อระบบย่อยอาหาร ที่ทั้งสร้างให้เกิดการอืด แน่นท้อง ยังสร้างให้เกิดลมในช่องท้องที่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวอีกด้วย

ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดบ่อย
ผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดบ่อยส่วนใหญ่จะมีอาการที่เกิดร่วมกันคือการเปิดพังผืดที่ลำไส้ มีซอกหลืบมากมาย ที่จะทำให้อุจจาระสามารถเข้าไปตกค้างได้ยังลำไส้ ซึ่งทำให้อุจจาระแข็งและจับกับพนังลำไส้ได้
   
อาการอุจจาระตกค้าง ต้องอาการแบบไหนถึงจะเรียกว่าอุจจาระตกค้าง
อุจจาระตกค้างอาการอาจคล้ายกับอาการของโรคท้องผูก ซึ่งอาการอุจจาระตกค้างอาจทำให้เกิดความผิดปกติกับร่างกายได้มากมาย อุจจาระตกค้างจึงมีอาการดังนี้
  • ปวดท้อง ท้องอืด แน่นท้อง รู้สึกไม่สบายท้อง
  • คลื่นไส้อาเจียน
  • ไม่สามารถแบ่งอุจจาระได้ด้วยแรงที่มี
  • อุจจาระได้ไม่สุด ไม่สามารถอุจจาระได้หมดท้อง
  • ปวดหลังส่วนล่าง
  • ขมคอ เรอเปรี้ยว และผายลมตลอดทั้งวัน
  • อ่อนเพลียตลอดทั้งวัน

จากความรู้ในเรื่องอุจจาระตกค้างจะทำให้เห็นได้ว่า ส่วนใหญ่อาการอุจจาระตกค้างล้วนเกิดจากวิถีชีวิต การใช้ชีวิตของคนแต่คนที่เป็นปัจจัยใหญ่ที่ทำให้อุจจาระตกค้างอาการแย่ลงได้ ดังนั้นจึงควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันโรคและภาวะร้ายแรงที่จะเกิดขึ้นได้
5
เรื่องส่วนตัว เก็บไว้อ่านเอง / การเติมข้อความ ลงใน mysql
« กระทู้ล่าสุด โดย webdesign เมื่อ มิถุนายน 30, 2023, 07:40:38 PM »
การต่อข้อความด้านหน้าหรือด้านหลัง' , 'การจะเติม B เข้าไปด้านหลัง คูปองรถเช่า\r\n

\r\n
UPDATE stock SET stock_productcode=CONCAT(stock_productcode,\'B\') WHERE stock_id=156086
\r\n

\r\n
หรือจะเติม B เข้าไปด้านหน้า
\r\n

\r\n
UPDATE stock SET stock_productcode=CONCAT(\'B\',stock_productcode) WHERE stock_id=156086
6
สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ (UAE) เป็นประเทศที่ตั้งอยู่ในคาบสมุทรอาหรับตะวันออก ตั้งอยู่บนชายฝั่งตะวันออกเฉียงใต้ของอ่าวเปอร์เซียและมีพรมแดนร่วมกับโอมานทางทิศตะวันออกและซาอุดีอาระเบียทางทิศใต้ สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์มีเจ็ดเอมิเรตหรือจังหวัด ได้แก่ อาบูดาบี อัจมาน ดูไบ ฟูไจราห์ ราสอัลไคมาห์ ชาร์จาห์ และอุมม์อัลไกไวน์

สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์เป็นศูนย์กลางเชิงกลยุทธ์ที่สำคัญสำหรับธุรกิจ การเงิน และการท่องเที่ยว เนื่องจากสถานที่ตั้งอยู่ที่สี่แยกของยุโรป เอเชีย และแอฟริกา นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในประเทศที่ร่ำรวยที่สุดในโลกในแง่ของผลิตภัณฑ์มวลรวมภายในประเทศต่อหัว เศรษฐกิจของประเทศพึ่งพาการลงทุนจากต่างประเทศและประชากรต่างชาติจำนวนมากซึ่งมีส่วนสำคัญต่อ GDP

สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์มีชื่อเสียงด้านสถาปัตยกรรมสมัยใหม่ที่น่าตื่นตาตื่นใจซึ่งช่วยส่องสว่างเส้นขอบฟ้าของเมืองที่โดดเด่นที่สุดบางส่วน ตึกที่สูงที่สุดในโลก - Burj Khalifa - ตั้งอยู่ในดูไบ ในขณะที่อาบูดาบีมีห้างสรรพสินค้าที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของโลก - Yas Mall สิ่งก่อสร้างที่น่าประทับใจอื่นๆ ได้แก่ มัสยิด Sheikh Zayed ในอาบูดาบี; สวนสนุก Ferrari World ในอาบูดาบี; ลูฟวร์ อาบูดาบี; และสกีดูไบในดูไบมอลล์

นอกจากจะเป็นสถานที่ท่องเที่ยวแล้ว สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ยังมีกิจกรรมกลางแจ้งมากมาย เช่น ซาฟารีในทะเลทราย ทริปดำน้ำตื้น ตะลุยเนินทราย และขี่อูฐ ประเทศนี้ยังเป็นที่ตั้งของสวนสนุกหลายแห่ง เช่น Legoland Dubai และ Motiongate Dubai

สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ยังมีมรดกทางวัฒนธรรมที่หลากหลายซึ่งสามารถพบเห็นได้ในรูปแบบดนตรีดั้งเดิม เช่น fijiri และ habbana รวมถึงประเพณีท้องถิ่น เช่น การออกแบบเฮนน่าที่ใช้ในโอกาสพิเศษ เช่น งานแต่งงาน

สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์เป็นที่รู้จักในเรื่องการต้อนรับที่เหลือเชื่อซึ่งครอบคลุมตั้งแต่พลเมืองและผู้อยู่อาศัยไปจนถึงผู้มาเยือนชาวต่างชาติ จากการเข้าร่วมในวันหยุดประจำชาติไปจนถึงการแลกเปลี่ยนของขวัญในช่วงเทศกาลทางศาสนา เอมิเรตส์ยินดีต้อนรับนักท่องเที่ยวอย่างอบอุ่นในวัฒนธรรมของพวกเขา

สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์มีความภาคภูมิใจในการเป็นสังคมเปิดที่เคารพทุกศาสนาและอนุญาตให้มีเสรีภาพในการพูดภายใต้ขอบเขตที่รัฐบาลกำหนด นอกจากภาษาอาหรับเป็นภาษาราชการของประเทศแล้ว ภาษาอังกฤษยังเป็นภาษาพูดที่แพร่หลายโดยคนในท้องถิ่น ทำให้ชาวต่างชาติสามารถสื่อสารกับพวกเขาได้อย่างสะดวกสบาย

โดยรวมแล้ว สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์มอบประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครให้กับผู้ที่มองหาการผจญภัยที่ผสมผสานกับสิ่งอำนวยความสะดวกที่ทันสมัย ในขณะที่ยังคงเคารพในขนบธรรมเนียมและประเพณีท้องถิ่น ตั้งแต่ตึกระฟ้าสมัยใหม่ไปจนถึงมัสยิดโบราณและตลาดที่พลุกพล่าน ประเทศที่มีชีวิตชีวาแห่งนี้มีบางสิ่งสำหรับทุกคน!
7
Health สุขภาพ / ดูแลสุขภาพของครอบครัวด้วยสเต็มเซลล์ราคาย่อมเยา
« กระทู้ล่าสุด โดย admeadme เมื่อ มิถุนายน 15, 2023, 03:36:43 PM »
สเต็มเซลล์ราคาย่อมเยา เพื่อทางเลือกในการรักษา

ใครก็อยากมีสุขภาพที่ดีกันทั้งนั้น โดยการดูแลสุขภาพเริ่มต้นง่าย ๆ ได้ด้วยตัวคุณเอง ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกาย การฝึกสมาธิ รวมทั้งการเก็บสเต็มเซลล์ราคาย่อมเยา เพื่อให้การเก็บ stem cell ราคาพิเศษ เป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพ ซึ่งราคาฉีดสเต็มเซลล์อาจจะเป็นเพียงเงินเล็กน้อยเมื่อเทียบกับการรักษาในอนาคต นอกจากนี้การเก็บ stem cell ราคาพิเศษก็สามารถทำได้หลายวิธีด้วยกัน ได้แก่

  • สเต็มเซลล์จากเลือดสายสะดือ
  • สเต็มเซลล์จากเนื้อเยื่อสายสะดือ
  • สเต็มเซลล์จากเนื้อเยื่อหุ้มรก
  • สเต็มเซลล์จากมีเซนไคมอลในไขมัน

หลายครอบครัวก็เลือกที่จะเก็บสเต็มเซลล์ราคาย่อมเยา เพราะเป็นสิ่งที่สามารถรับประกันสุขภาพในอนาคตได้ว่าการรักษาโรคที่เกิดจากพันธุกรรมหรือโรคที่เกิดจากปัจจัยแวดล้อมจะสามารถรักษาได้ด้วยสเต็มเซลล์ โดยคำนึงถึงความปลอดภัยของครอบครัวเป็นหลัก

สุขภาพดีด้วยอาหาร สิ่งที่คุณทำได้จากที่บ้าน

การมีสุขภาพที่ดีอาจจะเริ่มต้นได้จากการรับประทานอาหารและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการออกกำลังกาย เพราะเป็นสิ่งที่ใครก็สามารถปฏิบัติตามได้ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับมนุษย์ คือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ปกป้องคุณจากโรคร้ายที่คุณไม่...ได้ ซึ่งปัจจุบันการเก็บสเต็มเซลล์ราคาย่อมเยาก็เป็นทางเลือกใหม่ของการรับประกันสุขภาพที่จะทำให้การรักษาโรคที่มีความรุนแรงสามารถหายได้

การเก็บ stem cell ราคาพิเศษคุณควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์หรือเข้ารับคำแนะนำจากสถานพยาบาลที่เชี่ยวชาญด้านสเต็มเซลล์โดยเฉพาะ เพื่อให้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับสเต็มเซลล์อย่างถูกต้อง และได้ราคาฉีดสเต็มเซลล์ที่จะช่วยคุณประหยัดได้อย่างแน่นอน

การดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารสามารถแบ่งได้ตามช่วงวัย เนื่องจากแต่ละช่วงวัย...สารอาหารที่แตกต่างกัน ทำให้การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสมนั้นก็เป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี

การเลือกอาหารให้กับวัยทารก เพื่อการเจริญเติบโตที่ดี
   
แรกเกิดจนถึง 6 เดือน ทารกยังไม่...รับสารอาหารใด ๆ นอกจากนมแม่หรือนมผงสำเร็จรูป เนื่องจากนมแม่เป็นสารอาหารที่สำคัญและเหมาะสมกับร่างกายของทารก เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการเสริมสร้างการเจริญเติบโตให้กับทารก ได้แก่

  • เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดี
  • เสริมสร้างความสมดุลในระบบทางเดินอาหาร
  • เสริมสร้างพัฒนาการทางสมอง
  • ลดความเสี่ยงในการเกิดโรค เช่น โรคหอบหืด โรคเบาหวาน หรือโรคหายใจผิดปกติ

หลายครอบครัวอาจจะเลือกเก็บสเต็มเซลล์ราคาย่อมเยาตั้งแต่แรกเกิด เพื่อเทคโนโลยีแห่งอนาคตในการรักษาที่ดีของครอบครัว ซึ่งการเก็บสเต็มเซลล์ราคาย่อมเยาสามารถรักษาโรคร้ายได้ถึง 85 โรคด้วยกัน

การเลือกอาหารสำหรับวัยเด็กให้มีการเจริญเติบโตที่รวดเร็ว

วัยเด็กเป็นช่วงวัยที่...สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นจำนวนมาก เนื่องจากเป็นช่วงวัยที่...สร้างการเจริญเติบโตให้กับภายนอกร่างกายและภายในร่างกาย แต่สิ่งที่สำคัญเลย คือ ช่วงวัยนี้ยังไม่สามารถรับประทานอาหารได้มากนัก คุณแม่หรือคุณพ่อที่เป็นผู้ดูแลเด็กควรให้ของว่างที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเด็ก เช่น

  • ผลไม้ชิ้นเล็ก ๆ
  • แคร์รอต
  • แตงกวา

อีกทั้งเด็กในช่วงวัยนี้ก็คงยังต้องได้รับสารอาหารจากนมแม่อยู่เช่นเดียวกัน เพราะเด็กยัง...แคลเซียมและโปรตีนในการเสริมสร้างการเจริญเติบโตให้กับร่างกาย ซึ่งเด็กควรจะได้รับนมอย่างน้อย 8 ออนซ์ต่อวัน

การเลือกอาหารให้ตรงกับความ...ของวัยรุ่น

ในช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงวัยที่...สารอาหารที่ให้พลังงานสูง เนื่องจากการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของร่างกาย ทำให้วัยรุ่นควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงและขนมหวาน ไม่ว่าจะเป็น น้ำอัดลม ขนมหวาน หรือกระทั่งอาหารฟาสต์ฟู้ด เพราะอาหารจำพวกนี้มีคุณค่าทางโภชนาการที่ต่ำ โดยอาหารที่วัยรุ่นควรรับประทาน คือ อาหารที่มีส่วนประกอบด้วยแป้ง ผลไม้ ผัก โปรตีน และนม เพื่อให้ได้รับพลังงานที่เหมาะสมกับช่วงวัย

การเลือกอาหารให้เข้ากับการดำเนินชีวิตของวัยผู้ใหญ่


ในช่วงวัยผู้ใหญ่ช่วงอายุ 19-50 ปี ...อาหารที่เหมาะสมกับการดำเนินชีวิตประจำวันเท่านั้น โดยไม่ได้...สารอาหารสำหรับการเจริญเติบโตสักเท่าไหร่นัก เพียงแต่...สารอาหารให้เหมาะสมกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันเท่านั้น ซึ่งอาหารที่คนในช่วงวัยที่...มาก ได้แก่

  • ผัก
  • ผลไม้
  • โปรตีนจากนม
  • แป้ง
การเลือกอาหารให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุ

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นการเผาผลาญของร่างกายก็ทำได้น้อยลงและการทำกิจกรรม ออกกำลังกายเพื่อที่จะให้ร่างกายสามารถเผาผลาญก็ทำได้น้อยลงเช่นกัน ทำให้การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับช่วงวัยนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ โดยผู้อายุควรเลือกรับประทานอาหาร ดังนี้

  • เน้นอาหารที่มีแคลเซียมสูง
  • อาหารที่มีเส้นใยเป็นจำนวนมาก
  • อาหารที่มีธาตุเหล็ก

การดูแลร่างกายด้วยการเลือกรับประทานอาหารก็เป็นสิ่งที่ใครหลายคนสามารถเริ่มต้นทำได้จากที่บ้าน โดยหากคุณ...วางแผนสุขภาพให้กับครอบครัวสามารถเลือกเก็บสเต็มเซลล์ราคาสุดคุ้ม เพื่อเป็นตัวเลือกในการรักษา โดยการเก็บ stem cell ราคาย่อมเยาและราคาฉีดสเต็มเซลล์คุณสามารถขอรับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ จากสถานพยาบาลที่มีความน่าเชื่อถือได้โดยตรง
8
ประเทศดูไบเป็นหนึ่งในเมืองที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกในปัจจุบัน ตั้งอยู่ในสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ เป็นเมืองที่ขึ้นชื่อเรื่องความทันสมัย หรูหรา และความยิ่งใหญ่ นอกจากนี้ยังกลายเป็นศูนย์กลางธุรกิจที่สำคัญในเศรษฐกิจโลก โดยเป็นเจ้าภาพจัดการประชุมและการประชุมสุดยอดมากมายทุกปี แต่ทำไมดูไบถึงได้รับความนิยม?

สิ่งแรกและสำคัญที่สุด ประเทศดูไบได้กลายเป็นศูนย์กลางที่สำคัญสำหรับการค้าและการพาณิชย์ระหว่างประเทศ สถานที่ตั้งเชิงกลยุทธ์ที่ทางแยกระหว่างเอเชีย ยุโรป และแอฟริกาทำให้เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการทำธุรกิจ ส่งผลให้บริษัทระดับโลกหลายแห่งตั้งสำนักงานใหญ่หรือสำนักงานประจำภูมิภาคในดูไบ นอกจากนี้ โครงสร้างพื้นฐานขั้นสูงของดูไบยังเป็นแพลตฟอร์มสำหรับธุรกิจในการดำเนินงานอย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งนี้ไม่เพียงดึงดูดการลงทุนมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นให้ผู้ประกอบการตั้งร้านค้าในเมืองที่มีชีวิตชีวาแห่งนี้ด้วย

ประการที่สอง ประเทศดูไบมอบโอกาสในการท่องเที่ยวที่ยอดเยี่ยม เมืองนี้มีโรงแรมหรู ห้างสรรพสินค้าระดับโลก สถานบันเทิงยามค่ำคืนที่มีชีวิตชีวา และสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าตื่นเต้น เช่น ตึกที่สูงที่สุดในโลก (ตึก Burj Khalifa) และเกาะที่มนุษย์สร้างขึ้น (ปาล์มจูไมราห์) คุณสมบัติเหล่านี้ช่วยให้ที่นี่เป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวชั้นนำของโลก ดึงดูดนักท่องเที่ยวมายังดูไบด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกและบริการอันทันสมัยซึ่งมอบประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครให้กับพวกเขา

ประการที่สาม ประเทศดูไบได้พัฒนาเป็นศูนย์กลางทางการเงินที่ซึ่งธนาคารจากทั่วโลกมารวมตัวกันเพื่อให้บริการของตน สิ่งนี้ช่วยให้นักลงทุนมีความมั่นใจเมื่อลงทุนในดูไบ เพราะพวกเขารู้ว่าเงินทุนของพวกเขาปลอดภัยและสามารถเข้าถึงได้ง่ายจากทุกที่ในโลก นอกจากนี้ ความคิดริเริ่มของรัฐบาล เช่น มาตรการจูงใจด้านภาษียังช่วยกระตุ้นให้ผู้คนลงทุนและจัดตั้งธุรกิจในดูไบ สิ่งนี้ก่อให้เกิดการเติบโตทางเศรษฐกิจซึ่งเป็นประโยชน์ต่อทุกคนที่อาศัยหรือทำงานที่นั่น

ประการที่สี่ ประเทศดูไบนำเสนอวิถีชีวิตที่ก้าวหน้าและคุณภาพชีวิตที่ดีสำหรับผู้ที่เลือกอาศัยอยู่ที่นั่น เมืองนี้เป็นที่รู้จักกันดีในด้านวัฒนธรรมสากลที่ซึ่งผู้คนจากทั่วทุกมุมโลกมารวมตัวกันเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ ผู้อยู่อาศัยเพลิดเพลินกับสิ่งอำนวยความสะดวกที่ทันสมัย เช่น การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตความเร็วสูง ตัวเลือกการรักษาพยาบาลที่ดีเยี่ยม; และการเข้าถึงสถาบันการศึกษาที่ทันสมัย ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มีส่วนทำให้ชีวิตสะดวกสบายและสนุกสนานสำหรับผู้อยู่อาศัยในมหานครที่พลุกพล่านแห่งนี้

ประการสุดท้าย ประเทศดูไบมีชื่อเสียงในด้านความมุ่งมั่นต่อความยั่งยืนด้านสิ่งแวดล้อม รัฐบาลได้ดำเนินการอย่างแข็งขันในการลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนโดยริเริ่มโครงการสีเขียว เช่น การติดตั้งพลังงานแสงอาทิตย์ทั่วเมือง ตลอดจนส่งเสริมการท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ เช่น การทำความสะอาดชายหาด นอกจากนี้ ยังมีการเปิดตัวแคมเปญต่างๆ เพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศในหมู่ประชาชน ซึ่งช่วยให้ทุกคนมีจิตสำนึกในความรับผิดชอบต่อการรักษาสิ่งแวดล้อม

โดยสรุปแล้ว มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้ประเทศดูไบได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน - สถานที่ตั้งเชิงกลยุทธ์ทำให้เป็นศูนย์กลางการค้าในอุดมคติ นำเสนอโอกาสในการท่องเที่ยวที่ไม่เหมือนใคร มันได้กลายเป็นศูนย์กลางทางการเงิน ให้คุณภาพชีวิตที่ดี และความมุ่งมั่นที่มีต่อความยั่งยืนด้านสิ่งแวดล้อมแสดงให้เห็นถึงการอุทิศตนเพื่อความก้าวหน้าโดยไม่กระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของธรรมชาติ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ทำให้ดูไบเป็นหนึ่งในเมืองที่เป็นที่...มากที่สุดในโลกในปัจจุบัน!
9
การเดินทางไปดูไบเป็นประสบการณ์ที่ไม่ควรพลาด เนื่องจากเป็นแหล่งช้อปปิ้ง ท่องเที่ยว และรับประทานอาหารที่ดีที่สุดในโลก ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้มาเยือนครั้งแรกหรือนักเดินทางที่กำลังมองหาวิธีใหม่ๆ ในการประหยัดและสนุกสนานในดูไบ คำแนะนำการเดินทาง 10 ข้อเหล่านี้จะช่วยให้คุณเดินทางได้อย่างคุ้มค่าที่สุด

1. ใช้บริการแท็กซี่มิเตอร์
หากคุณ...เดินทางอย่างรวดเร็วและสะดวก แท็กซี่มิเตอร์คือตัวเลือกที่ดี นอกจากจะมีราคาที่สมเหตุสมผลและเชื่อถือได้แล้ว ยังให้บริการเครื่องปรับอากาศที่สะดวกสบายเมื่อมาเยือนในช่วงฤดูร้อนอีกด้วย

2. ค้นหาสถานที่ท่องเที่ยวและสถานที่ท่องเที่ยวก่อนเดินทาง
แม้ว่าดูไบจะเป็นที่ตั้งของสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าทึ่งบางแห่ง เช่น Burj Khalifa และ The Dubai Mall แต่นักท่องเที่ยวจำนวนมากไม่ทราบว่ายังมีกิจกรรมราคาประหยัดมากมาย เช่น พิพิธภัณฑ์ฟรีและสาธารณะ สวนสาธารณะ การทำความคุ้นเคยกับตัวเลือกทั้งหมดสามารถช่วยคุณประหยัดเงินและเพิ่มประสบการณ์ของคุณได้สูงสุด

3. จองที่พักล่วงหน้า
โรงแรมในดูไบมักจะเต็มอย่างรวดเร็วเนื่องจากเป็นที่นิยมในหมู่นักท่องเที่ยว ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องจองล่วงหน้าหากเป็นไปได้ คุณมักจะพบข้อเสนอดีๆ ในการจองผ่านเว็บไซต์ท่องเที่ยวออนไลน์ เช่น Expedia หรือ Booking.com

4. พิจารณาการเข้าพักในโรงแรมให้เช่า
การเช่าวันหยุดกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในดูไบ และมอบประสบการณ์ที่เป็นส่วนตัวมากกว่าโรงแรม ในขณะที่ยังคงมีสิ่งอำนวยความสะดวกทั้งหมดที่คุณ... ตั้งแต่อพาร์ตเมนต์ริมชายหาดไปจนถึงวิลล่าสุดหรู มีตัวเลือกที่พักมากมายในราคาที่หลากหลายขึ้นอยู่กับความ...และงบประมาณของคุณ

5. ลิ้มลองอาหารท้องถิ่น
ผู้ที่ชื่นชอบอาหารจะต้องประทับใจกับอาหารเอมิเรตแสนอร่อยหลากหลายรายการที่เสิร์ฟทั่วดูไบ ตั้งแต่ชาวาร์มาส (แซนวิชห่อย่าง) ไปจนถึงฟาลาเฟล (ไส้ถั่วชิกพีทอด) การสำรวจร้านอาหารในท้องถิ่นเป็นวิธีที่ดีในการประหยัดเงินในขณะที่ยังคงได้ลิ้มรสอาหารแบบดั้งเดิม

6. ใช้ประโยชน์จากกิจกรรมฟรี
มีหลายสิ่งที่ต้องทำในดูไบโดยไม่ต้องเสียเงินเลย – ตั้งแต่การเพลิดเพลินกับทัศนียภาพอันงดงามของเส้นขอบฟ้าเมืองจากย่าน Al Bastakiya ไปจนถึงการเดินเล่นที่ Jumeirah Beach Park หรือ Creek Park

7. ดื่มน้ำมากๆ
อากาศในดูไบจะร้อนจัดในช่วงฤดูร้อน ดังนั้นอย่าลืมดื่มน้ำมากๆ ตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเที่ยวชมสถานที่กลางแจ้งหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น เล่นกระดานทรายหรือขี่อูฐ!

8. ช็อปปลอดภาษี
ผู้ที่ชื่นชอบการช้อปปิ้งจะต้องชอบทิปนี้! เมื่อซื้อของในร้านค้าที่จดทะเบียนทั่วดูไบ นักท่องเที่ยวสามารถใช้ประโยชน์จากส่วนลดปลอดภาษีพิเศษซึ่งทำให้ราคาถูกกว่าที่อื่นๆ ในโลกอย่างมาก

9. ระวังบรรทัดฐานทางวัฒนธรรม
การทำความเข้าใจบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมเป็นกุญแจสำคัญเมื่อเดินทางไปทุกที่ แต่มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อไปเยือนดูไบ เนื่องจากวัฒนธรรมและประเพณีที่เป็นเอกลักษณ์ - ตั้งแต่การแต่งกายสุภาพเรียบร้อยในที่สาธารณะไปจนถึงการหลีกเลี่ยงการแสดงความรักในที่สาธารณะระหว่างคู่รักที่ยังไม่แต่งงาน (ซึ่งผิดกฎหมาย) .

10. ตรวจสอบกิจกรรมพิเศษ
ตลอดทั้งปี มีเทศกาลและกิจกรรมอื่นๆ มากมายที่จัดขึ้นในดูไบ ตั้งแต่นิทรรศการศิลปะและคอนเสิร์ตดนตรี ไปจนถึงการแข่งขันกีฬาและตลาดอาหาร ดังนั้นอย่าลืมตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการเยี่ยมชมของคุณ!

เมื่อปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ 10 ข้อเหล่านี้ นักท่องเที่ยวไม่เพียงแต่จะเพลิดเพลินกับเวลาที่ใช้ในเมืองที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้เท่านั้น แต่ยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายอีกด้วย! ด้วยสถาปัตยกรรมที่น่าทึ่ง สถานบันเทิงยามค่ำคืนที่มีชีวิตชีวา และสถานที่ท่องเที่ยวที่หลากหลาย ดูไบมีทุกสิ่งสำหรับทุกคนอย่างแท้จริง ไม่ว่าคุณจะเป็นนักท่องเที่ยวประเภทไหน!
10
Other / อยากมีรายได้หลายทาง อาชีพเสริม แบบไหนลงทุนน้อยได้เงินคุ้ม
« กระทู้ล่าสุด โดย unyana เมื่อ พฤษภาคม 25, 2023, 10:28:37 PM »
   คนเราให้ความสำคัญกับงานเป็นหลัก เพราะงานคืออาชีพสร้างรายได้หาเลี้ยงครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นงานประจำหรืองานอิสระ ถ้ารายรับยังไม่เพียงพอกับรายจ่าย ก็จำเป็นต้องมองหา อาชีพเสริม สร้างรายได้ทางหลายเพื่อความกินดีอยู่ดี อยู่บ้านอยากมีรายได้เรามีเทคนิค หารายได้เสริม ที่ลงทุนน้อยได้เงินคุ้มมาแนะนำ 5 วิธีด้วยกัน ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถทำงานเสริมได้โดยงานหลักก็ไม่ถูกกระทบ

1.เวลาทำงานไม่ชนกัน
    เวลานี้คนมีงานทำถือว่าโชคดีที่ยังมีรายได้อยู่ แต่ถ้ารายได้น้อยไม่พอเลี้ยงตัว ต้องเร่ง หารายได้เสริมหลังเลิกงาน และหารายได้เสริมอยู่บ้าน โดยด่วน แน่นอนว่าการทำงานสองอย่างไปพร้อมกันมีความกดดันสูง ต้องบริหารจัดการอย่างเหมาะสมเพื่อให้เวลาทำงานไม่ชนกัน เทคนิคคือ “อย่าให้เสียงานหลัก” เวลาทำงานของงานหลักต้องมาก่อน ซึ่งโดยทั่วไปจะเป็นชั่วโมงทำงานตามปกติ เช่น 8:00-17:00 น. ส่วนงานเสริมนั้นค่อยมาดูเวลาที่เหลือ ให้...เสริมที่ทำได้โดยใช้เวลา 1-2 ชั่วโมงต่อวัน ไม่ควรบีบตารางเวลาแน่นเกินไป เพราะคนเราต้องมีเวลาพักผ่อนด้วย และหากมีวันเสาร์-อาทิตย์ที่ว่างจากงานประจำ ก็สามารถทำงานเสริมได้ตามเวลาว่างที่มี

2.เลือกทำงานที่ถนัด
   หากยังไม่แน่ใจว่าจะทำ อาชีพเสริม อะไรดี ควรเริ่มโฟกัสจากสิ่งที่ตนเองมีความถนัดก่อน ลองนำสิ่งที่ถนัดมาประยุกต์ใช้สร้างอาชีพหารายได้ การทำสิ่งใหม่ ๆ ไม่อาจสำเร็จได้ในชั่วข้ามคืน ควรเรียนรู้ให้เร็ว ใช้ทักษะความสามารถและใช้ความคิดสร้างสรรค์อย่างเต็มที่ กล้าลองผิดลองถูก ค้นหาตัวเองให้เจอก่อน เมื่อรู้ว่าตนเองชอบอะไรแล้ว ก็จะมีแรงจูงใจให้ขยันพัฒนาสิ่งใหม่ ๆ ให้เก่งขึ้นและสร้างรายได้มากขึ้นเรื่อย ๆ

3.ต้นทุนแรงกายคุ้มค่าไหม
   การทำงานแลกเงินไม่มีงานไหนที่ไม่เหนื่อย ควรเริ่มต้นจากสิ่งที่ชอบ ทำงานแล้วสนุก จะช่วยลดความเหนื่อยล้าจากการทำงาน หารายได้เสริม สองทางในเวลาเดียวกัน ควรเริ่มต้นด้วยเงินลงทุนน้อย ๆ และใช้เวลาว่างในแต่ละวันให้เป็นประโยชน์ ประเมินดูว่าหากทำแล้วคุ้มค่าแรง ก็จะมีโอกาสพัฒนาเติบโตก้าวหน้าไปสู่ความสำเร็จได้

4.อาชีพเสริมรายได้ดี มีโอกาสรุ่ง
   อาชีพเสริมที่เป็นงานอิสระนั้น เปิดโอกาสให้ได้ฝึกฝนพัฒนาทักษะรอบด้านและเก็บเกี่ยวประสบการณ์ โดยเฉพาะทักษะการบริหารเวลา เลือกทำงานและใช้ชีวิตยืดหยุ่นตามใจ ทำงานมากยิ่งได้เงินมาก มีโอกาสสร้างรายได้มากกว่าเงินเดือนประจำ ถือเป็นการกรุยทางสู่ความสำเร็จและใช้ชีวิตสบายขึ้นในวันข้างหน้า

5.งานเสริมที่มั่นคง อาจกลายเป็นงานหลักในอนาคต
   ก่อนตัดสินใจลาออกจากงานเดิมเพื่อก้าวสู่เส้นทางอาชีพใหม่ ควรลอง หารายได้เสริมหลังเลิกงาน ควบคู่กับงานประจำไปสักระยะหนึ่ง เพื่อให้มั่นใจว่าอาชีพที่สองมีรายได้เข้ามาแน่นอนทุกเดือนและมีโอกาสเติบโตก้าวหน้าต่อไป หากอยากเป็นนายของตัวเอง พอเก็บเงินก้อนใหญ่ได้แล้วค่อยเพิ่มเงินลงทุนแล้วลาออกมาทำงานเสริมให้กลายเป็นงานหลัก
   หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับผู้ที่กำลังมองหาช่องทางรวยจาก อาชีพเสริม ที่ตนเองถนัด ถ้ายังไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไง ลองทำอาชีพสุดง่ายอย่าง GrabBike ในเวลาว่างหลังเลิกงานหรือวันหยุดก็ได้ มีเงินเข้ากระเป๋าอีกทาง ช่วยให้อุ่นใจมากขึ้น

 tao5)



หน้า: [1] 2 3 4 5 ... 10